风寒感冒期间不建议吃辣椒。辣椒属于辛辣刺激性食物，可能加重咽喉不适和炎症反应，感冒患者的饮食选择主要有需要避开的食物、适合吃的食物、可以辅助缓解的药物、需要忌口的其他食物。

1、需要避开的食物

辣椒会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重或喉咙疼痛更明显，不利于风寒感冒的恢复，患病期间应避免食用。

2、适合吃的食物

风寒感冒适合吃温性、易消化的食物，如生姜红糖水、葱白粥、温热的鸡汤、蒸熟的梨，有助于发汗驱寒、缓解症状。

3、可以辅助缓解的药物

在医生指导下可选用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、通宣理肺片等中成药，这些药物具有疏风散寒、解表发汗的作用。

4、需要忌口的其他食物

除辣椒外，还应避免生冷食物如冰淇淋、冰水，以及油腻食物如炸鸡、肥肉，以免增加胃肠负担，延缓康复。

感冒期间建议多喝温热开水，注意保暖，保证充足睡眠，饮食以清淡温热为主，促进身体尽快恢复。