血压测量主要有诊室血压测量、家庭血压监测、动态血压监测以及特定场景下的血压测量等方法。

1、诊室血压测量

这是医院或诊所由医护人员使用水银柱或电子血压计进行的标准化测量，每次就诊通常测量2到3次取平均值。

2、家庭血压监测

患者在家中自行使用经认证的上臂式电子血压计测量，建议连续测量7天取后6天平均值，有助于排除白大衣高血压。

3、动态血压监测

患者佩戴便携式血压记录仪24小时，仪器会自动定时测量，可全面评估日常活动及睡眠时的血压波动情况。

4、特定场景测量

包括运动负荷试验时的血压监测或长久站立时筛查体位性低血压的即时测量，用于诊断特殊类型高血压或低血压。

居家测量时建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟不吸烟不喝咖啡，袖带下缘对齐肘窝确保松紧适宜，每次测量2到3次取平均值并记录。