甲醛中毒的前兆主要有眼睛刺激、呼吸道不适、皮肤过敏和神经系统症状。这些表现通常按接触程度从轻到重发展，早期发现并脱离环境是关键。

1、眼睛刺激

甲醛气体首先刺激眼结膜，出现眼红、流泪、眼痒或异物感，类似轻微结膜炎。这是最早期的信号，脱离污染环境后症状可快速缓解。

2、呼吸道不适

表现为喉咙干痒、咳嗽、打喷嚏或鼻塞，类似感冒但无发热。持续吸入会加重为胸闷或气短，尤其在密闭空间内更明显。

3、皮肤过敏

直接接触高浓度甲醛或长期低浓度暴露，可导致皮肤发红、干燥、起疹子或荨麻疹，常见于手部、面部等暴露部位。瘙痒感往往在夜间加重。

4、神经系统症状

当甲醛被吸入并进入血液循环后，可能引起头晕、头痛、乏力或注意力不集中。这些症状容易与睡眠不足混淆，但脱离污染环境后通常能逐渐消失。

若怀疑甲醛中毒，应立即开窗通风并离开可疑环境，用清水冲洗眼睛和皮肤。症状持续不缓解或出现呼吸困难、意识模糊时需及时就医，同时可请专业机构检测室内甲醛浓度。