35度体温低于正常范围，属于低体温状态，可通过保暖、进食、就医等方式处理。低体温通常由环境寒冷、能量不足、代谢疾病、药物影响等原因引起。

1、环境寒冷

长时间处于低温环境或穿衣不足，身体散热过快导致体温下降。建议立即进入温暖环境，添加衣物或盖被，饮用温水帮助回暖。

2、能量不足

饥饿或碳水化合物摄入过少，身体产热燃料不足，引起体温降低。建议立即进食温热的碳水化合物食物如米粥、面包、热牛奶，避免空腹。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少导致基础代谢率下降，产热减少，通常伴有怕冷、乏力、体重增加等症状。需就医检查甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。

4、低血糖症

血糖过低影响脑细胞能量供应及产热中枢功能，可能出现出冷汗、心慌、头晕等表现。需立即补充糖分如葡萄糖水、含糖饮料，严重者可遵医嘱使用胰高血糖素注射剂。

若保暖进食后体温仍不回升，或伴有意识模糊、呼吸减慢，请立即就医排查感染、药物过量等严重原因，日常注意均衡饮食和适度运动以维持正常体温。