发烧可通过物理降温、补充水分、服用退烧药、及时就医等方式处理。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、基础疾病等原因引起。

1、物理降温

用温水毛巾擦拭额头、颈部、腋下和腹股沟等部位，帮助身体散热。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战导致体温升高。

2、补充水分

多喝温开水或电解质水，防止脱水。发烧时身体水分流失加快，充足饮水有助于调节体温和促进代谢。

3、服用退烧药

体温超过38.5摄氏度且伴有明显不适时，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退烧药物。注意不要自行叠加用药，避免损伤肝肾。

4、及时就医

若持续高烧超过3天、出现意识模糊、呼吸困难或剧烈头痛，需立即前往医院。这些情况可能提示严重感染或脑膜炎等疾病，需要专业诊断和治疗。

发烧期间注意休息，穿着透气衣物，保持室内通风。饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蒸蛋羹，避免油腻辛辣食物加重胃肠负担。