体温一直35.5度左右多数情况下不算正常，但若没有不适症状，可能属于生理性低体温。体温持续偏低主要与基础代谢率低、测量误差、甲状腺功能减退、严重感染等因素有关。

1、基础代谢率低

老年人、长期卧床者或体型瘦弱者，基础代谢率偏低，产热减少，体温常维持在35.5度左右。建议适当增加衣物保暖，进行轻度活动如散步，促进血液循环。

2、测量误差

腋下测温时间不足、汗液未擦干或体温计未夹紧，都可能导致读数偏低。建议规范测量，将体温计夹紧于腋窝深处，保持5分钟以上，重复测量确认。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢、产热减少，通常表现为怕冷、乏力、记忆力下降等症状。建议就医检查甲状腺功能，确诊后可在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物。

4、严重感染或休克

败血症或脓毒症早期可能出现体温不升，通常伴有寒战、意识模糊、呼吸急促等症状。这种情况需立即就医，医生会根据病因使用抗生素如头孢曲松、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。

建议日常注意保暖和营养补充，若体温持续偏低并伴有乏力、怕冷或精神萎靡，应及时就医排查甲状腺功能或感染问题。