脚外踝骨折一个月通常不能正常走路，恢复情况主要与骨折严重程度、固定方式、个人体质、康复训练等因素有关。

1、骨折程度

轻微裂纹骨折愈合较快，粉碎性骨折或伴有韧带损伤者愈合慢，过早负重可能导致移位。

2、固定方式

石膏固定需严格制动，手术内固定稳定性好但仍有骨痂形成期，未达临床愈合标准不可下地。

3、个人体质

青少年代谢旺盛愈合快，老年人或骨质疏松患者骨痂生长缓慢，营养状况差会延长恢复时间。

4、康复训练

早期进行肌肉等长收缩预防萎缩，后期在医生指导下逐步增加关节活动度，盲目行走易致二次损伤。

建议此阶段继续遵医嘱制动或借助助行器部分负重，加强优质蛋白与维生素C摄入，定期复查X光片评估骨痂生长情况。