身上有很多小疙瘩很痒可能由蚊虫叮咬、接触过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

夏季常见生理因素，皮肤出现红肿丘伴剧烈瘙痒，通常无须特殊治疗，冷敷或涂抹止痒膏即可缓解。

2、接触过敏

接触花粉或化纤衣物引发，局部红斑丘疹伴灼热感，需立即脱离过敏原，清洗皮肤并使用抗过敏软膏。

3、湿疹

可能与遗传免疫、环境潮湿等因素有关，通常表现为多形性皮疹、渗出等症状，需遵医嘱使用糖皮质激素。

4、荨麻疹

可能与食物药物、感染因素等有关，通常表现为风团样损害、血管性水肿等症状，需遵医嘱服用抗组胺药物。

日常注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免搔抓以防感染，饮食清淡少吃辛辣刺激食物。