趾骨位于足部前端，是构成脚趾的骨骼，主要包括近节、中节和远节趾骨。

1、大脚趾

大脚趾含两节趾骨，负责行走蹬地发力，支撑身体平衡。

2、第二趾

第二趾通常最长，含三节趾骨，协助维持足部稳定结构。

3、中间三趾

第三至五趾各含三节趾骨，辅助抓地和调整行走姿态。

4、关节连接

趾骨间通过关节相连，实现弯曲伸展，缓冲运动冲击。

日常建议穿着宽松鞋履，避免挤压脚趾，适度进行足部拉伸运动以维持关节灵活。