头皮上长小红疙瘩很痛可通过清洁护理、调整作息、外用药物、口服药物等方式治疗，通常由毛囊堵塞、油脂分泌过多、细菌感染、真菌感染等原因引起。

1、清洁护理

生理性因素导致时，建议家长帮助孩子选用温和洗发水，避免抓挠，保持头皮干爽清洁。

2、调整作息

熬夜或压力大引发时，需保证充足睡眠，减少高糖高脂饮食摄入，帮助调节内分泌平衡。

3、外用药物

细菌感染可能与金黄色葡萄球菌等因素有关，表现为红肿、触痛，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏等。

4、口服药物

真菌感染可能与马拉色菌等因素有关，表现为瘙痒、脱屑，可遵医嘱使用伊曲康唑等药物治疗。

日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，勤换枕巾，若症状持续加重建议及时前往皮肤科就诊。