辅食一般在婴儿满6个月时添加，具体时机需结合发育信号、营养需求、消化能力及过敏风险等因素决定。

1、发育信号

宝宝能独坐稳且挺舌反射消失，可尝试添加米粉等泥状食物，逐步锻炼吞咽功能。

2、营养需求

单纯母乳难以满足铁锌需求，需及时引入强化铁米粉或肉泥，预防缺铁性贫血发生。

3、消化能力

胃肠淀粉酶分泌增加标志消化成熟，可从单一蔬果泥开始，观察大便性状调整种类。

4、过敏风险

有家族过敏史者需谨慎，每次只添一种新食物并观察三天，出现皮疹腹泻立即停用。

家长应保持耐心，遵循由少到多由稀到稠原则，注重饮食卫生并定期监测生长发育指标。