宝宝喝苹果煮水有助于补充水分、缓解轻度胃肠不适，主要好处有促进消化、补充维生素、改善食欲、辅助补水。

1、促消化

苹果含果胶能调节肠道菌群，帮助缓解宝宝轻度腹泻或便秘，煮水后更易吸收。

2、补维生

煮水保留部分维生素C和矿物质，适合咀嚼能力弱的宝宝温和摄取营养。

3、增食欲

天然果香可刺激味觉发育，对因积食或生病导致胃口差的宝宝有开胃作用。

4、助补水

微甜口感易被宝宝接受，能在发热或出汗后辅助补充流失的水分和电解质。

家长需注意苹果洗净去皮，煮水不加糖，适量饮用，若宝宝出现过敏或持续不适须及时就医。