青春期长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式治疗，通常由激素波动、油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等原因引起。

1、清洁护理

每日温和洁面两次，避免挤压痘痘，使用清爽保湿护肤品，减少毛孔堵塞和炎症加重风险。

2、饮食调整

少吃高糖高脂食物，多吃蔬菜水果，补充维生素B族和锌元素，有助于调节皮脂分泌。

3、外用药物

可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，帮助消炎杀菌和疏通毛孔。

4、口服药物

严重时医生可能开具多西环素、异维A酸胶囊、螺内酯片等，需严格在指导下规范使用。

保持规律作息，避免熬夜，适度运动促进代谢，注意面部卫生，切勿自行用药或频繁更换护肤品。