身上起许多很痒的包可能是荨麻疹、虫咬皮炎、湿疹或接触性皮炎，需结合具体表现判断。

1、昆虫叮咬

蚊虫叮咬导致局部过敏反应，表现为红肿瘙痒包块，可冷敷缓解，严重时遵医嘱使用抗组胺药。

2、食物过敏

摄入海鲜或坚果等致敏食物引发全身风团，伴有剧烈瘙痒，需避免接触过敏原并配合药物治疗。

3、湿疹发作

湿疹可能与遗传、环境潮湿等因素有关，通常表现为红斑、丘疹等症状，需保持皮肤清洁并使用外用药膏。

4、荨麻疹病

荨麻疹可能与感染、自身免疫等因素有关，通常表现为风团、血管性水肿等症状，应及时就医进行规范治疗。

日常注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免搔抓以防感染，饮食清淡并远离已知过敏原。