牙齿疼痛且松动可通过调整饮食、口腔清洁、药物治疗、牙周手术等方式处理，通常由牙结石堆积、牙龈炎、牙周炎、外伤等因素引起。

1、调整饮食

避免过硬过烫食物，选择软烂易消化饮食，减少患牙受力，缓解因咀嚼不当导致的疼痛与松动。

2、口腔清洁

坚持早晚刷牙并使用牙线，清除食物残渣与菌斑，改善因卫生不良引发的牙龈红肿及牙齿轻微松动。

3、药物治疗

牙周炎可能由细菌感染、免疫低下等因素有关，通常表现为牙龈出血、溢脓等症状，可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。

4、牙周手术

重度牙周炎可能由牙槽骨吸收、深牙周袋等因素有关，通常表现为牙齿明显移位、咬合无力等症状，可进行翻瓣术、植骨术治疗。

日常需保持口腔卫生，定期洗牙检查，避免用患牙咀嚼硬物，若症状持续加重应及时前往口腔科就诊。