黑眼圈多数情况可通过改善作息和护理淡化，主要影响因素有睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎、遗传因素。

1、睡眠不足

长期熬夜导致眼部血液循环不畅，建议规律作息，睡前热敷眼部促进血液流动。

2、用眼过度

长时间注视屏幕引起眼周疲劳，需定时休息远眺，配合眼保健操缓解肌肉紧张。

3、过敏性鼻炎

鼻部充血波及眼周静脉，常伴鼻塞打喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特、糠酸莫米松。

4、遗传因素

先天皮肤薄或色素沉着难逆转，可能伴家族史，通常表现为眼下暗沉、血管显露等症状。

日常注意防晒保湿，适量摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免揉搓眼周皮肤。