宝宝腹泻时妈妈饮食需清淡易消化，主要调整方向有暂停油腻、避免生冷、减少甜食、慎食海鲜。

1、停油腻

高脂食物难消化且易通过乳汁影响宝宝胃肠，妈妈应暂停油炸食品及肥肉摄入。

2、避生冷

生冷食物可能刺激妈妈肠胃并改变乳汁性质，须避免食用冰饮及未加热的水果。

3、减甜食

过多糖分在体内发酵易导致腹胀，妈妈需减少蛋糕糖果等高糖食物的摄入量。

4、慎海鲜

鱼虾蟹等发物易引发过敏反应加重腹泻，哺乳期间妈妈应暂时停止食用各类海鲜。

妈妈多喝温开水或米汤补充水分，饮食以软烂粥面为主，若宝宝症状持续须及时就医。