掉头发可能由精神压力大、频繁烫染、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑或熬夜导致休止期脱发，需调节作息并舒缓情绪来改善。

2、频繁烫染

化学药剂损伤毛囊引起断发，应减少美发次数并使用温和洗护产品。

3、雄激素脱发

该病与遗传及激素有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用非那雄胺。

4、斑秃

自身免疫异常导致圆形脱发斑，常伴头皮麻木，可使用米诺地尔治疗。

建议日常保持规律作息，均衡摄入优质蛋白和蔬菜水果，避免过度拉扯头发。