宝宝发烧睡着了通常不需要刻意进行物理降温，主要需观察体温变化、睡眠状态、手脚温度及有无惊厥史。

1、看体温

若体温未超三十八度五且稳定，无须打扰睡眠，持续监测即可。

2、观状态

孩子呼吸平稳面色红润时，强行降温反而影响休息，利于恢复。

3、摸手脚

手脚温热说明散热良好，若手脚冰凉则需适当保暖而非降温。

4、查病史

有高热惊厥史的孩子需家长密切看护，必要时遵医嘱使用药物。

家长应保持室内通风，给孩子穿着宽松衣物，多补充水分，定时测量体温，若持续高烧不退建议及时就医。