祛斑的办法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

严格防晒避免紫外线刺激，使用含维生素C护肤品，保持规律作息减少黑色素生成。

2、物理治疗

利用强脉冲光或调Q激光击碎色素颗粒，通过皮肤代谢排出，需由专业医生操作。

3、药物治疗

遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或壬二酸软膏，抑制酪氨酸酶活性从而淡化色斑。

4、手术治疗

针对顽固深层斑点可进行皮肤磨削术或化学剥脱术，去除表皮及真皮浅层色素沉着。

日常多吃富含维生素C的蔬菜水果，外出做好物理遮挡，避免自行挤压或使用不明偏方。