手关节炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式加快康复，通常由劳损过度、寒冷刺激、类风湿疾病、骨关节退化等原因引起。

1、劳损过度

长期重复手部动作导致软组织损伤，需减少活动量并配合热敷按摩缓解不适。

2、寒冷刺激

低温环境引发血管收缩加重疼痛，应注意手部保暖并使用红外线灯照射促进循环。

3、类风湿疾病

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵肿胀，可遵医嘱使用甲氨蝶呤等药物控制。

4、骨关节退化

软骨磨损导致骨骼摩擦疼痛，多见关节变形，必要时考虑关节镜清理或置换手术。

日常注意手部保暖避免受凉，适度进行握力球锻炼，饮食增加富含胶原蛋白食物摄入。