髌骨软化多数情况是可以治疗的，主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

减少爬山爬楼，避免深蹲动作，控制体重减轻膝关节负荷，选择游泳等低冲击运动。

2、物理治疗

进行股四头肌力量训练，配合热敷理疗，使用护膝固定，促进局部血液循环缓解疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物，帮助消炎止痛及修复软骨组织。

4、手术治疗

严重病例可行关节镜清理术或外侧支持带松解术，以纠正髌骨轨迹异常并改善关节功能。

日常注意膝关节保暖，坚持适度肌肉锻炼，均衡饮食补充钙质与维生素D，定期复查评估恢复情况。