冈上肌肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、外伤、退变、撞击等原因引起。

1、休息制动

避免肩部过度活动，使用三角巾悬吊患肢，减少肌腱摩擦，促进局部炎症消退和组织修复。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电疗等手段，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛并加速炎症吸收。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，缓解急性期剧烈疼痛症状。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行关节镜清理术或肌腱修补术，清除增生组织，修复断裂肌腱，恢复肩关节功能。

日常注意肩部保暖，避免提重物，适度进行肩关节拉伸运动，若症状持续加重请及时就医诊治。