腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由久坐劳损、姿势不当、退行性变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧硬板床休息，减少腰椎受力，缓解神经压迫，避免弯腰负重，配合适度翻身防止肌肉萎缩。
采用牵引、热敷、电疗等理疗手段，促进局部血液循环，减轻炎症水肿，缓解肌肉痉挛，改善腰部活动功能。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，发挥抗炎镇痛及营养神经作用，缓解疼痛麻木等不适症状。
重症患者可行椎间盘切除术或椎间融合术，解除神经根压迫，稳定脊柱结构，恢复下肢感觉运动功能。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，控制体重，选择硬度适宜的床垫，定期复查随访。
