最近老是腹胀可能由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、进食过快

吃饭速度太快导致吞入大量空气，建议细嚼慢咽，饭后适当散步帮助气体排出。

2、消化不良

饮食油腻或暴饮暴食引发，可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶、健胃消食片缓解。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹痛、排便习惯改变，需用双歧杆菌等药。

4、肠易激综合征

常因肠道敏感度高导致，伴有腹泻或便秘交替，可在医生指导下服用匹维溴铵治疗。

日常注意清淡饮食，避免产气食物，保持规律作息和适度运动，症状持续需及时就医。