成人感冒低烧可通过休息保暖、补充水分、物理降温及药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、受凉疲劳、免疫力下降或继发细菌感染等原因引起。

1、充分休息

因受凉或疲劳导致时，需保证充足睡眠，避免劳累，注意身体保暖，有助于恢复体力。

2、补充水分

病毒感染初期应多饮温开水，促进新陈代谢，防止脱水，饮食宜清淡易消化，避免辛辣。

3、物理降温

体温未超过三十八度五时，可用温水擦拭额头及腋下，帮助散热，无须立即使用退烧药物。

4、药物治疗

若继发细菌感染或症状加重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或复方氨酚烷胺等药物。

建议日常加强锻炼增强免疫，保持室内通风，若持续低烧不退或出现呼吸困难须及时就医。