降尿酸需综合干预，主要方法有调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏和海鲜，多吃蔬菜水果，避免饮酒尤其是啤酒。

2、增加饮水

每日保证充足饮水量以促进尿酸排泄，建议饮用白开水或苏打水，避免含糖饮料。

3、适度运动

进行快走游泳等有氧运动帮助控制体重，避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排出。

4、药物治疗

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物，切勿自行用药以免引发不良反应。

日常应保持规律作息，坚持低嘌呤饮食并配合适量运动，定期监测尿酸水平变化。