骨折一个月后隐隐作痛多属正常恢复现象，主要与骨痂生长、软组织修复、神经敏感及潜在并发症有关。

1、骨痂生长

骨骼愈合时骨痂形成刺激周围组织，引发轻微疼痛，通常无须特殊处理，静养即可缓解。

2、软组织修复

受损肌肉韧带在修复过程中产生牵拉感，建议适度热敷促进循环，避免过早剧烈活动。

3、神经敏感

受伤区域神经末梢处于高敏状态，对温度变化或触碰反应明显，随时间推移会逐渐消退。

4、潜在并发症

若疼痛持续加重可能提示愈合不良或感染，常伴红肿发热，需及时就医排查并遵医嘱用药。

日常注意均衡饮食补充钙质和维生素D，适度进行康复训练，保持患处清洁干燥，避免负重。