身上常起疙瘩可能由蚊虫叮咬、接触过敏原、荨麻疹、湿疹等原因引起，需结合具体表现进行针对性处理。

1、蚊虫叮咬

夏季蚊虫活跃，叮咬后皮肤出现红肿硬块伴瘙痒，冷敷可缓解，严重时遵医嘱使用炉甘石洗剂。

2、接触过敏

接触花粉或化纤衣物引发局部红疹，立即脱离过敏原并清洗皮肤，症状持续需口服抗组胺药物。

3、荨麻疹

该病可能与感染、食物等因素有关，通常表现为风团、剧烈瘙痒等症状，需就医排查诱因并规范用药。

4、湿疹病变

该病可能与免疫异常、环境潮湿等因素有关，通常表现为红斑、渗出等症状，需在医生指导下涂抹药膏。

日常注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免搔抓患处，饮食清淡并远离已知过敏源。