右小腿总是抽筋可能由受凉、缺钙、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等原因引起，需针对性处理。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意保暖热敷可缓解，无须特殊用药。

2、钙质缺乏

低钙引起神经兴奋性增高，补充维生素D和钙剂有助于改善症状。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，常伴腰痛麻木，可用甲钴胺、布洛芬等药。

4、血管疾病

下肢动脉硬化致供血不足，多见间歇性跛行，可用阿司匹林、他汀类药。

建议日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶豆制品，规律进行拉伸运动，若症状持续加重请及时就医。