手背经常痛可能由过度劳累、受凉刺激、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起，需结合具体症状进行针对性处理。

1、过度劳累

长期重复手部动作导致肌肉疲劳，建议减少活动频率，适当热敷按摩缓解不适，无须特殊用药。

2、受凉刺激

寒冷环境引发局部血管收缩疼痛，注意手部保暖，佩戴手套，可通过温水浸泡促进血液循环。

3、腱鞘炎

可能与劳损、感染等因素有关，通常表现为肿胀、活动受限等症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、类风湿关节炎

可能与免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为晨僵、关节变形等症状，可遵医嘱使用甲氨蝶呤等药物。

日常注意手部休息与保暖，避免冷水刺激，适度进行手指伸展运动，若症状持续加重请及时就医。