身上都是疹子很痒可能由接触过敏、蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。

1、接触过敏

接触花粉或洗涤剂导致，表现为局部红斑瘙痒。需立即脱离致敏原，清水冲洗皮肤，严重时遵医嘱使用炉甘石洗剂。

2、蚊虫叮咬

夏季昆虫叮咬引发，出现红肿包块伴剧烈瘙痒。家长需修剪孩子指甲防抓破，可涂抹薄荷膏或遵医嘱使用止痒药膏。

3、湿疹

湿疹可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为皮肤干燥、丘疹等症状。治疗需保持皮肤湿润，遵医嘱使用糖皮质激素软膏。

4、荨麻疹

荨麻疹可能与食物、感染等因素有关，通常表现为风团、血管性水肿等症状。急性期需避免辛辣食物，遵医嘱口服氯雷他定等药物。

日常穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗，饮食清淡少吃海鲜，若症状持续加重或伴有呼吸困难请及时就医。