高血压病降压方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

低盐饮食并控制体重，戒烟限酒且规律作息，适度进行有氧运动。

2、物理治疗

通过生物反馈疗法调节自主神经，利用针灸辅助改善血管舒缩功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平、美托洛尔或氢氯噻嗪等药物控制血压水平。

4、手术治疗

针对难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或肾上腺切除术治疗。

日常需坚持清淡饮食，避免情绪激动，定期监测血压变化并适量运动。