人体缺钾会引起肌无力、心律失常、消化功能紊乱及神经系统异常等症状，主要表现有四肢乏力、心悸胸闷、腹胀便秘、精神萎靡。

1、四肢乏力

早期表现为肌肉软弱无力，常从下肢开始，严重时可致呼吸肌麻痹，需及时补钾并治疗原发病。

2、心悸胸闷

进展期心脏传导受阻，出现心跳不规则或心动过速，可能诱发室颤，须遵医嘱使用氯化钾等药物干预。

3、腹胀便秘

胃肠平滑肌张力下降导致蠕动减慢，引发恶心呕吐与排便困难，轻度者调整饮食，重度需医疗介入。

4、精神萎靡

终末期神经兴奋性降低，出现嗜睡、意识模糊甚至昏迷，多见于严重低钾血症，必须紧急静脉补钾救治。

日常可适量食用香蕉、橙子、土豆和菠菜等富含钾的食物，避免过度劳累与大量出汗，若有不适建议尽早就医。