下巴和额头长痘可能由油脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。

1、油脂多

皮脂腺活跃导致毛孔堵塞，需每日温和洁面，避免使用厚重护肤品，保持皮肤清爽干燥。

2、清洁差

手部细菌接触面部引发炎症，建议勤换枕巾毛巾，勿用手挤压痘痘，定期清洗化妆工具。

3、内分泌

激素波动刺激毛囊角化，常伴月经紊乱或多毛症状，可遵医嘱选用维A酸乳膏等药物治疗。

4、菌感染

细菌繁殖加重红肿疼痛，多见脓疱或结节表现，可在医生指导下使用过氧化苯甲酰凝胶等药。

日常注意清淡饮食，少吃辛辣甜食，规律作息避免熬夜，适当运动促进代谢，严重时及时就医。