腰后面两侧疼可挂骨科、肾内科、泌尿外科或风湿免疫科，主要与肌肉劳损、腰椎病变、肾脏疾病及风湿问题有关。

1、骨科

针对腰肌劳损或腰椎间盘突出，表现为局部酸痛或放射痛，需进行影像学检查确诊。

2、肾内科

排查肾炎或肾衰竭，常伴水肿、高血压及尿液异常，需通过尿检和肾功能检查明确。

3、泌尿外科

诊治肾结石或尿路感染，多有剧烈绞痛、血尿或排尿困难，需做超声或CT检查。

4、风湿免疫

应对强直性脊柱炎等，呈现晨僵、活动受限，需检测特定抗体及骶髂关节影像。

建议日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行核心肌群锻炼，出现持续疼痛及时就医。