晚上血压正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，主要受年龄、基础疾病、睡眠质量和测量方式等因素影响。

1、年龄因素

老年人血管弹性下降，夜间血压可能略高，需定期监测并调整生活方式。

2、基础疾病

高血压或糖尿病患者夜间血压易波动，常伴头晕、心悸等症状，需遵医嘱用药控制。

3、睡眠质量

失眠或睡眠呼吸暂停会导致夜间血压升高，表现为晨起头痛、乏力，建议改善睡眠环境。

4、测量方式

测量姿势不当或设备不准可致数据偏差，出现数值异常时需复测并校准仪器。

日常应保持低盐饮食，适度运动，避免熬夜，定期监测血压变化，如有持续异常及时就医。