膝关节疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息制动

减少活动量，避免负重，使用护膝保护关节，减轻局部压力与磨损。

2、物理治疗

进行热敷或冷敷，配合超声波及电疗，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，消炎镇痛改善症状。

4、手术治疗

严重者可进行关节镜清理术或人工膝关节置换术，修复受损结构恢复功能。

日常注意控制体重，适度进行游泳或骑自行车运动，做好膝关节保暖防寒。