心率过快可通过调整呼吸、改变体位、刺激迷走神经及药物治疗等方式降下来。常见原因包括生理性应激、心律失常、甲状腺功能亢进及心脏器质性病变。

1、调整呼吸

进行腹式深呼吸，缓慢吸气后屏息片刻再缓慢呼气，有助于激活副交感神经，降低交感神经兴奋性，从而减缓心率。

2、改变体位

立即停止活动并坐下或平卧休息，避免剧烈运动。若为阵发性室上性心动过速，可尝试Valsalva动作，即深吸气后紧闭声门用力呼气，以刺激迷走神经终止发作。

3、药物治疗

确诊病理性心动过速需遵医嘱用药。常用药物包括美托洛尔片、普罗帕酮片、胺碘酮注射液等，具体选择取决于病因及病情严重程度。

4、治疗原发病

针对甲亢引起的心率快，可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等调节激素水平；贫血导致者需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。

日常应保持情绪稳定，规律作息，限制咖啡因和酒精摄入，定期监测心率变化，出现持续心慌胸闷时及时就医检查心电图及心脏超声。