高血压老人需注意低盐饮食、规律作息、按时服药、定期监测血压等事项。日常管理中，控制钠摄入、避免情绪波动、遵医嘱用药及自我监测是稳定血压的关键环节。

1、低盐饮食

每日食盐摄入量应控制在5克以内，少吃腌制食品，多用醋、姜等天然调味品提味，减轻血管负担。

2、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心态平和，防止因疲劳或情绪激动导致血压骤升。

3、按时服药

严格遵照医嘱服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，不可自行停药或增减剂量。

4、定期监测

家中常备电子血压计，早晚定时测量并记录数据，发现异常及时就医，以便医生调整治疗方案。

建议老人结合适度运动如散步、太极拳，戒烟限酒，保持健康体重，全方位守护心血管安全。