荨麻疹发作期间通常不建议吃羊肉。羊肉属于发物，可能加重病情，主要影响因素有个体体质差异、疾病活动程度、合并其他过敏原、既往食用反应。

1、个体体质

部分患者对羊肉蛋白敏感，食用后易诱发或加重风团与瘙痒症状。

2、疾病状态

急性期血管通透性增加，摄入高蛋白食物可能加剧炎症反应。

3、合并因素

若同时接触花粉、尘螨等过敏原，羊肉的致敏风险会显著叠加。

4、既往史

曾有食用羊肉后出现皮疹或消化道不适者，应严格避免再次尝试。

建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，必要时遵医嘱使用抗组胺药物控制症状。