女性牙龈萎缩主要由激素水平波动、不良刷牙习惯、牙周炎及缺牙后骨质吸收等原因引起。

1、激素波动

雌激素下降导致牙龈变薄，建议定期口腔检查并补充钙质。

2、刷牙不当

横向用力损伤牙龈，需改用巴氏刷牙法并换软毛牙刷。

3、牙周炎症

菌斑刺激致骨吸收，表现为出血口臭，可用甲硝唑等药。

4、缺牙废用

邻牙倾斜致牙龈退缩，应及时修复缺失牙齿以维持稳定。

日常应保持口腔清洁，使用牙线辅助清理，均衡饮食避免过硬食物，出现不适及时就医。