黑眼圈明显多由睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎及遗传因素引起，可通过调整作息、热敷眼部、治疗原发病及医美手段改善。

1、睡眠不足

熬夜导致眼周血液循环不畅，建议规律作息，保证充足睡眠时长。

2、用眼过度

长时间看屏幕致眼肌疲劳，建议定时休息，配合局部热敷促进循环。

3、鼻炎刺激

过敏性鼻炎致静脉回流受阻，建议遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等药物。

4、遗传因素

先天色素沉着或血管显露，建议咨询医生考虑激光治疗或填充手术。

日常注意防晒保湿，均衡饮食补充维生素C与E，避免揉搓眼部皮肤。