预防佝偻病主要依靠充足日照、合理膳食补充维生素D与钙、定期监测生长发育指标以及规范药物干预。

1、充足日照

每日适度晒太阳，促进皮肤合成内源性维生素D，注意避免暴晒损伤。

2、均衡饮食

多摄入蛋黄、深海鱼、动物肝脏等富含维生素D及钙质的食物。

3、定期体检

婴幼儿期按时进行体格检查，监测血钙、磷及碱性磷酸酶水平变化。

4、药物补充

遵医嘱使用维生素D滴剂或碳酸钙颗粒，严禁自行盲目大剂量服用。

日常护理中应鼓励儿童进行适量户外活动，保证营养全面均衡，发现骨骼发育异常及时就医评估。