腰椎间盘突出多数情况下无须手术，仅在保守治疗无效或出现严重神经压迫时考虑。主要干预方式有卧床休息、药物治疗、物理康复、手术治疗。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床，减轻椎间盘压力，缓解肌肉痉挛。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂及营养神经药物。

3、物理康复

通过牵引、理疗及核心肌群训练，增强脊柱稳定性。

4、手术治疗

若马尾综合征或进行性肌力下降，可行微创或开放手术。

日常避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，控制体重以减轻腰椎负荷，定期复查评估病情进展。