治疗肩周炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。这些方法针对炎症粘连及疼痛，旨在恢复关节活动度。

1、生活干预

注意肩部保暖，避免受凉；进行爬墙、钟摆等适度功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬加重。

2、物理治疗

采用热敷、红外线照射或超声波疗法，促进局部血液循环，减轻炎症反应，松解组织粘连。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，控制疼痛与炎症。

4、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下粘连松解术或麻醉下手法松解术，以恢复关节正常活动范围。

日常应保持良好坐姿，避免长时间固定姿势，饮食均衡摄入优质蛋白，配合医生制定个性化康复计划。