肌筋膜炎的症状按病情进展可分为早期局部酸痛、进展期活动受限及终末期慢性僵硬。

1、早期表现

患处出现弥漫性钝痛或酸胀感，晨起或受凉后加重，按压时可触及条索状硬结。

2、进展期症状

疼痛范围扩大并伴有放射痛，关节活动度明显下降，肌肉紧张导致日常动作困难。

3、终末期特征

长期炎症刺激引发肌肉萎缩与筋膜粘连，形成顽固性慢性疼痛，休息后缓解不明显。

建议注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行拉伸运动以改善局部血液循环。