桡骨小头骨折的康复训练方法主要有早期被动活动、中期主动屈伸、后期负重训练、功能强化练习。

1、早期被动

术后一周内以休息为主，由他人辅助进行肘关节轻微屈伸，防止肌肉粘连。

2、中期主动

拆线后开始主动屈伸肘关节及前臂旋转，动作缓慢，避免暴力牵拉导致再损伤。

3、后期负重

骨折愈合后逐步增加握力器训练和提重物练习，增强上肢力量，恢复日常持物能力。

4、功能强化

模拟拧毛巾、梳头等生活动作，全面恢复肘关节稳定性与灵活性，提升生活质量。

康复期间需定期复查X光片，根据骨折愈合情况调整训练强度，配合高蛋白饮食促进骨骼修复。