肩胛骨两侧痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长期伏案或负重导致局部无菌性炎症，表现为酸痛僵硬。建议热敷按摩，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、云南白药气雾剂。
含胸驼背使背部肌群持续紧张，引发牵拉痛。需纠正坐姿，加强背肌锻炼，配合针灸推拿，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片。
颈椎退变压迫神经根，放射至肩胛区伴麻木。需牵引理疗，佩戴颈托，服用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒，严重者行椎间孔镜手术。
胆结石或胆囊炎刺激膈肌，反射性引起右肩背痛。需低脂饮食，使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、头孢克肟分散片，必要时行腹腔镜胆囊切除术。
日常注意保暖，避免过度劳累，保持正确体态，若疼痛持续加重或伴有发热黄疸，请及时就医检查。
