判断鼻炎与鼻窦炎主要依据鼻塞程度、流涕性状、头痛部位及嗅觉变化。两者症状虽有重叠，但通过观察这些典型特征可初步区分。
急性鼻炎初期为间歇性鼻堵，慢性鼻炎多为持续性或交替性鼻塞；鼻窦炎因窦口阻塞，常表现为患侧持续性鼻塞且较重。
普通鼻炎鼻涕多为清水样或黏液状；鼻窦炎典型特征是流出大量黄绿色脓性鼻涕，且常伴有倒流感，即鼻涕向后流入咽喉引起咳嗽。
鼻炎一般无明显疼痛；鼻窦炎常有特定部位的胀痛或压痛，如额窦炎引起前额痛，上颌窦炎引起面颊部痛，且疼痛具有时间规律性。
鼻窦炎患者嗅觉减退更为明显，常伴有全身不适、发热或精神萎靡；单纯鼻炎较少出现严重的全身中毒症状，主要以局部刺激为主。
建议保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗，若症状持续加重或伴有高热，请及时前往耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查以明确诊断。
